祭改不需要每個月都去，版大要靜坐在下建議您，有空舌輕頂上顎靜靜地坐著。試試......
靜坐是讓身心靈休息、讓身心靈自我調整狀態的方式之一，靜為尊動為卑的不變原則之下才是真的靜定的功夫。看樣子您應該是走宮廟的吧!要不要改成去大廟呢?人為因素少很多也比較清靜
引用自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150929205839AAUJ1O9
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- May 15 Mon 2017 06:41
本人坐了幾次靈修現在不想再去靜坐會對往後有什麼影響嗎?? 本來想只是單純靜坐對身心都不錯,可是到後來師姐都會說要祭改要渡
- May 14 Sun 2017 04:47
【學童減壓】擬將冥想納入課程英童8歲開始學「呼吸」
今時今日當學生不容易，除了應付功課及考試外，還要上課外活動，期望學得更多知識，變得更聰明，長大後更有成就，但一味催谷有時反而害苦學生。英國政府擬將冥想加入學校課程之內助學童減壓，5月起在指定學校試辦。
根據計劃，小至8歲的兒童會學習冥想呼吸訓練減壓，至於需要應付考試的學生，更會試上1小時課程，處理壓力及抑鬱。在冥想課中，小童會學習透過觀察自己的感覺，明白「煩惱的念頭會像巴士般駛走」，他們還會學7/11呼吸訓練，即用7秒吸入空氣，用11秒慢慢呼出，以專注一呼一吸來達致減壓效果。學生完成課程後會接受不記名問卷調查，問題包括他們「是否至少有一位摯友」，以及他們「是否曾被其他人欺凌」。有關結果會用來提醒老師。一份有關學生心理健康的綠皮書將於秋季公佈。根據一項由「Varkey」基金進行的全球研究顯示，英國學生的心理健康在全球排尾二，僅僅比日本優勝，但落後於法國、以色列、土耳其及中國。英國《泰晤士報》/《每日郵報》
- May 12 Fri 2017 05:49
古傳陳式太極拳
活動肢體關節，養五臟~五禽戲開課了！！
《五禽戲》是透過四肢與軀體的屈伸，深層按摩臟腑，以排除體內陳垢，活絡臟腑運行，並由內而外煥發精神、強化身體機能。
時間：2017年6月 3日 下午 2:00~3:30
匯款帳號： 兆豐國際商業銀行(017)，松南分行
帳號：04209829860 戶名：國際氣功養生聯盟。
- May 11 Thu 2017 07:44
澳洲太極藝文協會
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Australian Tai Chi & Cultural Association |
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文章出自: http://www.atcca.org.au/
- May 10 Wed 2017 05:50
靈逼體? 靈動...? 身體不舒服 怎麼辦?
- May 09 Tue 2017 11:14
【APP】幫助大腦放鬆 試看看冥想
現代人工作壓力大，因此不少人會想藉由冥想、靜坐的方式，幫助大腦放鬆，進而紓解壓力、提升專注力，現在也有很多APP可以幫助進入冥想狀態。像是「Stop,Breath & Think」，一開始APP會詢問今天心情，接下來會根據狀態推薦合適的冥想指導，且可以記錄每天狀態和冥想情況，很適合養成冥想習慣，iOS和Android皆可免費下載，進階功能需另外付費，只有英文。另一款「Omvana」收集超過1000支關於冥想的語音指導影片和音樂，還提供MIX功能，可以隨意混搭喜歡的音頻，做為冥想時的背景音，iOS和Android皆可免費下載，但要注意有些音頻需要額外付費，不過，也有很多免費的可供下載。(林明佳／綜合報導)副刊中心：吃喝玩樂蘋果花粉絲團
本文引用自: http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20161204/1003257/
- May 07 Sun 2017 08:20
請問這首交響樂的曲名?(電影"太極"的插曲)
- May 06 Sat 2017 07:32
為何 "在動態中 修習禪修" 是一種最容易達到 "佛法在世間 不離世間覺" 的好方法呢?
禪修時先從身念處開始練習專注力，以身體的一舉一動為所緣，念住所緣，有覺有觀，如實的觀察覺知當下的過程，如實覺知五蘊的變化，不加油添醋，不管生起多少妄想妄念，只將注意力放在所緣上，保持一段時間後自然能輕安，而達到禪的狀態。
一開始學習禪修，就練習從生活(動態)中觀察自己，自然的漸漸就可培養出生活中覺知觀察的能力，一舉手，一頭足都練習覺觀，將來很可能在任何言行舉止上，自己都會有覺觀能力，自然的就........"佛法在世間，不離世間覺"了。
本文來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20151201151601AA12aL4
- May 05 Fri 2017 01:11
"上虛下實"在氣功和太極是神麼意思?
- May 04 Thu 2017 20:34
請教善知識: 人為何會有煩惱?
